思春期にきびの原因と対策

思春期にきびは、10代〜20代前半に多いと言われ、顔にちらばった形で出来やすく、スキンケアや化粧品などの影響を大きく受けます。

思春期にきびは、成長ホルモンの影響により、皮脂が過剰に分泌されることも原因です。

思春期にきびは、脂分の多い肌の人に出来やすいとされ、春から夏にかけての季節は、特に出来やすくなります。

思春期に限りませんが、私達の皮膚の毛穴にはアクネ桿菌という菌がいます。

思春期にきびが化膿する原因は大抵アクネ菌や雑菌によるものです。

思春期にきびには、ビタミンb類をしっかりと摂ることも大切で、皮膚の抵抗力を強めてニキビを予防してくれます。

思春期にきびを防ぐためにはバランスの良い食事を捕ることが必要ですが、サプリメントなどでビタミンなどを摂る方法もあります。

思春期にきびは顔に多くできるため、それも思春期の方にとってはストレスになってしまいます。

思春期にきびの原因は、過度のストレスや疲労、不規則な生活、慢性の寝不足、生理不順などもあります。

こういった過度のストレスや疲労・寝不足などが続くと、内臓の機能も低下するので思春期にきびが起こりやすい原因となるのです。

思春期にきびで一番気になるところは顔ですが、皮脂が出るところに思春期にきびが出来ます。

思春期にきびが出やすい場所は、顔では鼻・鼻の周辺・額、体は胸・背中の中心線沿いなどです。

思春期にきびは、皮脂腺の集中しているところに出来やすいからです。

顔に出来る思春期にきびで、口の周りに出来るのは胃腸が弱っている場合が多いようです。

思春期にきびが気になるのなら、偏食や暴飲暴食などを避けて、まずは胃腸の調子を整えることが先決です。

ビタミンB2やB6不足や、過度のストレス・冷え性なども口の周りに思春期にきびが出来る要因の１つです。

額にできる思春期にきびは、髪の毛が触れることによる刺激によって起こることもあります。

シャンプーやリンス、ワックスなどの付着も、思春期にきびの大きな原因になるので注意しましょう。

背中にできる思春期にきびの大半は、汗のふき取り忘れと言われています。

背中など、汗をかいたままに拭かずにいると、菌が繁殖しやすくなり、背中などににきびが出来やすくなります。

髪を洗ったあとのリンスが背中に付着し、落としきれずに毛穴を塞ぐこともあるので注意してください。

思春期にきびは首にも出来ますが、服のえりやマフラーなどの刺激が考えられます。

首のにきびが気になる方は、タートルネックの服など、首に刺激の与えるような服装は避けたほうが良いでしょう。