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肌荒れの原因と対策
肌荒れの原因は色々ありますが、ストレスが原因で肌荒れする方も多いと思います。そしてこのストレスは大きく３つに分類ができ、社会的原因、環境的原因、精神的原因です。社会的原因と精神的原因、環境的原因と精神的原因とは関連し合い、互いに互いを引き起こすことが多くあります。例えば騒音の中にいたり、睡眠不足になったりすると精神的な不安や、イライラに繋がりますね。また家庭環境や職場での関係がうまくいかないと、酷く悲しんでしまったり、緊張したりします。
さて、ではこのストレスが肌荒れにどのように関係するのか。これはホルモンや血流に影響が出るからです。すると肌の免疫力が低下しターンオーバーが正常に行われなくなってしまいまうので、肌荒れが起こってしまうのです。また、他にも女性の場合、ストレスのたまりやすい妊娠中や生理前、生理中はホルモンが乱れ肌荒れが起こる人が多いです。肌荒れの改善、対策法としてはサプリメントで不足した栄養を供給したり、意識の持ち方を見直してそもそものストレスを感じないよう努力することがあげられます。肌荒れが酷くなると、じんましんや湿疹がでたり、にきびなど吹出ものが酷くなったりします。ですから、肌に異常を感じたらすぐに手を打つことが必要でしょう。特に今のように寒暖が大きい時期は環境によるストレスが多いのストレス対策につとめ根本から肌荒れを予防しましょう。
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