ファビノールの効果

ファビノールとは白インゲン豆から抽出されるエキスで、最近ダイエットの効果があるとの口コミで注目されています。ファビノールはα-アミラーゼという消化酵素と結合することによりデンプンなど糖になるのを阻害する効果があります。通常、炭水化物が糖に分解されると、血糖となって血中に吸収されます。しかしファビノールとα-アミラーゼが結合し阻害物質として機能することにより、血糖の上昇を防ぐ形となります。ファビノールを摂取することにより炭水化物がブドウ糖になって吸収するのを減らす効果が期待できるというわけです。糖の吸収が阻害されると、体は蓄積された脂肪細胞を分解することで必要なエネルギーを得るようになります。その結果カロリーが制限されダイエットが進むということになります。

ファビノールの飲み方

ファビノールの成分を効果的に働かせるためには飲み方が重要になってきます。ファビノールは食事の10分〜15分前に摂取するのが効率の良い飲み方だそうです。食事の後ですとすでに分解が始まってしまうので効果が期待できない飲み方となってしまいます。ファビノールは、100mgで800キロカロリーの炭水化物の吸収をおさえる効果があるそうです。ご飯でいうとお茶碗2〜3杯程度でパンなら食パン４枚分くらいです。炭水化物が好きな人は試してみてもいいかもしれませんね。ファビノールが配合されたサプリメントをいくつかご紹介しますのでご参考にしてください。